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健康手帳の交付

　健康手帳は、毎年、４０歳になられた方に郵送により交付しています。健康診査などの受診記録等に利用できる健康の記録簿です。健康診査、各種がん検診、健康相談などの際に持参してください。

*	紛失された場合や、書く欄がなくなった方は健康推進課で再交付しています。

お問い合わせは健康推進課　保健係　Tel　７５－６７２３

健康診査及び各種がん検診

　毎年２月中に下記の健診等のアンケート調査を実施しています。
　希望されるがん検診等をご記入のうえ、郵送によりお申し出ください。
　お申し込みをされた方には、健（検）診日の3週間程度前に個人通知でご案内します。（年中がん検診の受付はしていますので、変更・申込は保健係までお問合せ下さい。）

★ 平成20年度から医療保険者ごと（国保・健保・組合健保）の健診になりました。

「高齢者の利用の確保法に関する法律」により、医療保険者は医療保険に加入している40～74歳の方に対し、内臓脂肪型肥満に着目した生活習慣病予防のための健康診査（特定健康診査）が義務づけられました。当町は、琴平町国民健康保険に加入者を対象に実施致します。
注意）国民健康保険以外の医療保険に加入している方は、ご加入の医療保険者までお問い合わせください。
＜個別健診＞町内指定医療機関でお受け頂きます。（五十音順）

池田内科医院　・　岩佐病院　・　岩崎医院　・　大浦内科消化器科医院
おおにし病院　・　林医院　・　松浦外科医院
森内科医院　・　山田外科医院

～　病気の早期発見から、生活習慣病の予防が中心の健診へ　～

増え続ける国民医療費の多くを占めるのは生活習慣病

生活習慣病は内臓脂肪型肥満に起因したメタボリックシンドロームが問題となっており、危険因子が重なるごとに生活習慣病が増大しているため（36倍）

メタボリックシンドロームの予防・解消で生活習慣病は効果的に予防できる

過食や運動不足などの生活習慣病が続くと、内臓に脂肪がたまり、それが原因となって代謝のバランスが崩れてきます。メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積に「高血圧」「高血糖」「高脂血症」を併せ持った状態をいい、そのままにしておくと動脈硬化が進行し、狭心症や心筋梗塞など命にかかわる病気を引き起こします。左のグラフは、動脈硬化の危険因子が全くない人に比べて、危険因子が3つ以上になるとその危険度は36倍になることを示しています。

＜個別＞

項目	対象者	自己負担金	主な内容	日程	場所
特定健康診査	40歳以上74歳で、平成23年4月1日までに琴平町国民保険へ加入している方	1,000円（医師が必要と判断した方のみ眼底検査あり）	質問票・問診・　身体計測・検尿・血圧・HDLコレステロール・LDLコレステロール・中性脂肪・肝機能・空腹時血糖またはHｂA１ｃ・貧血検査・心電図検査	6月～9月	町内指定医療機関
高齢者健康診査	75歳以上の方で生活習慣病で通院していない方・入院していない方	800円	質問票・問診・身体計測・検尿・血圧・HDLコレステロール・LDLコレステロール・中性脂肪・肝機能・空腹時血糖またはＨｂＡ1ｃ	6月～9月	町内指定医療機関
肝炎ウイルス検査	今年度 40歳になる方	無料	問診・血液検査（Ｂ・Ｃ型ウィルス検査及びＨｂｓ抗原検査	6月～9月	町内指定医療機関
前立腺がん検診（PSA）	50歳以上	500円	血液検査	6月1日～ 9月30日	町内指定医療機関
乳がん検診（2年に1回）	40歳～69歳	800円	視触診及びマンモグラフィ検査	5月～ H24.3月末	町内指定医療機関
乳がん検診（2年に1回）	70歳以上	400円	視触診及びマンモグラフィ検査	5月～ H24.3月末	町内指定医療機関
子宮がん検診（2年に1回）	20歳以上	2,000円	子宮頸部細胞診	8月～ H24.2月末	町内指定医療機関（集団検診との選択）
歯周疾患検診	40、45、50、55、60、65、70歳の方	無料	歯周疾患などの検査	5月～ H24.3月末	町内指定医療機関

※受診対象年齢は平成22年4月1日現在での満年齢になります。
※自己負担金は生活保護の方は無料です。

＜集団検診＞

項目	対象者	自己負担金		主な内容	日程	場所
		69歳以上	70歳以上
肺がん・結核検診	40歳以上	無料		胸部レントゲン検査	5月27日(金) 5月29日(日) 5月31日(火) 6月 1日(水) 6月 2日(木) 6月 3日(金)	町内各指定場所
	喫煙歴や血痰を有する人	500円	300円	かく痰細胞診（たんの検査）
胃がん検診	40歳以上	1,000円	500円	胃バリウム検査	5月16日(月) 5月17日(火) 5月18日(水) 6月25日(土) 7月 6日(水) 8月 3日(水) 9月14日(水) 9月26日(月) 10月14日(金) 11月 2日(水) 11月30日(水) 12月 1日(木) 1月15日(日) 2月 3日(金)	町総合センター
					7月21日(木) 7月28日(木)	JA象郷
大腸がん検診	40歳以上	300円	200円	便の潜血検査	10月20日(木) 10月21日(金) 10月24日(月) 10月25日(火) 10月26日(水)	町総合センター
子宮がん検診	20歳以上の女性（2年に1回）	800円	400円	子宮頸部細胞診	5月29日(日) 6月25日(土)	町総合センター
					7月 8日(金)	JA象郷
					11月23日(水)	町総合センター
骨粗鬆症検診	40、45、50、55、60、65、70歳の方	500円	300円	手の骨の検査	8月 3日(水) 9月14日(水) 10月14日(金)	町総合センター
乳がん検診	40歳以上の女性（2年に1回）	800円	400円	視触診マンモグラフィ検査	9月30日(金) 11月23日(水)	町総合センター

お問い合わせは健康推進課　保健係　　Tel　７５－６７２３

健康相談

　下記の日程により保健師による血圧測定、尿検査等を実施しています。「病院に行く程でもないが何か健康に不安がある」「健診結果を見て、生活習慣病予防に気をつけたい」等、お気軽にご利用ください。ご希望の方には管理栄養士による個別栄養相談もうけられます。

実施日時	会場
毎月第１月曜日（１３：３０～１５：００）	町総合センター
毎月第２水曜日（１３：３０～１５：００）	JA象郷
毎月第１金曜日（１３：３０～１５：００）	町文化会館
毎月第３水曜日（１３：３０～１５：００）	榎井公民館
毎月第４月曜日（１３：３０～１４：３０）	デイサービスセンター
毎月第４水曜日（１０：００～１６：００）	ゆうあいの家

体操教室

　下記の日程により「生命の貯蓄体操」を実施しています。健康な方はずっと健康を維持する為に！健康に自信のない方は健康になる為に！どなたでも参加できますので、ふるってご参加下さい。

日　　時	場所
毎週水曜日（１３：３０～１５：３０）	町総合センター

※このほか、健康づくりに関する健康教室なども実施しております。

お問い合わせは健康推進課　保健係　　Tel　７５－６７２３

健康づくりは、将来の自分への投資です。
生活習慣病は症状がありません。罹ってから攻めるよりその前から健康を維持しましょう。今年も人気の講師をお迎えして開催します！

国保健康教室

★おいしく食べて歯っぴーライフセミナー

2月28日（火）13：30～15：30　場所：琴平町総合センター大ホール

★生活習慣病予備軍の運動教室（健康運動指導士）

5月30日（日）/12月6日（火）/1月31日（火）/2月21日（火）
いずれも14：00～15：30
場所：琴平町総合センター　大ホール
※持ち物　シューズ、水分補給用の飲み物をお持ち下さい。

★元気力アップ教室（場所：琴平町総合センター）

対象：生活習慣病予防に関心のある方、特定健診の結果より、動機付け支援、積極的支援の対象になった方
～保健師&健康運動指導士&栄養士による健康教室～

特定保健指導（対象の方には、個別にご案内します）

★まちの運動クラブ

まちの運動クラブは、自分の自由な時間を活用して、ヴィスポの運動指導者からアドバイスを受けながら、週2回「ヴィスポことひら」の施設を利用して自分にあった運動メニューができます。

「運動してみたい」「運動が必要といわれているがなかなかできない」と常日頃運動に関心のある方へ、まちの運動クラブへの入会をお勧めします！
実施期間　4月～9月末まで、10月～翌年3月末まで（2期制）
参加資格：新規にお申込の方で、年齢は20歳以上、6ヶ月間継続できること。
費用　無料
申込時期になりましたら、広報に掲載しますので、ご確認ください。

★健康づくり“歩こう会”
	健康のためのウォーキングや“まちの健康”の為の清掃奉仕等をされる健康づくり“歩こう会”　の活動を助成しています。町内の方ならどなたでも加入できますので、希望される方は下記までご連絡ください。

食生活改善推進協議会

★食生活改善推進協議会

　食生活の大切さを普及するため、家庭や地域で料理や健康づくりの講習会を開催される等のご活躍をされる食生活改善推進協議会の活動を助成しています。

◇栄養教室（２年隔年実施）
	上記で活躍される推進員さんは、栄養教室で１年間、食と健康について学ばれた方達です。推進員になって活動を希望される方は、下記までご連絡ください。

◇男性の料理教室
	男性の方も、自分の食事を自分で作れるようになることは、自らの健康に気を配り、元気に暮らしていくことにつながります。

お問い合わせ・お申込は健康推進課　保健係　Tel　７５－６７２３

まちの保健室

＊下記により、赤ちゃん計測、育児相談、成人の方の栄養相談、健康相談等を行っています。赤ちゃんから高齢者の方まで、どなたでもご利用になれます。あなたの“まちの保健師”、”栄養士”がお待ちしています。

毎月第４水曜日

午前１０時～午後４時

ゆうあいの家

お問い合わせは健康推進課　保健係　Tel　７５－６７２３

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